svetlanka1701- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя svetlanka1701 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

50,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1201 ккал

Жир: 43,72г | Белк: 83,20г | Углев: 117,25г. Завтрак: Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Салат с Тунцом и Овощами, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлеб Черный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Обед: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Ужин: Lipton Black Tea Tropical Fruit, Креветки (Вареные или на Пару), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Божья Коровка Творог 5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Ананас. Перекус/Другое: не Молоко Напиток Овсяный Кофейный, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Божья Коровка Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкуснотеево Сыр Сливочный. подробнее ...

1344 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlanka1701-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlanka1701- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

svetlanka1701-Изменение Веса