perseo73- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1554 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 149,67г | Углев: 138,72г. Завтрак: Myprotein Crema Proteica, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Обед: Piselli (Surgelati), Conad Tagliata di Petti di Pollo, Maffei Gnocchi di Patate. Ужин: Conad Primo Sale, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Mais, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Conad Gallette di Mais Biologiche, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate, Alesto Noci Sgusciate. подробнее ...

167 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю