artistgrl- Журнал, 05 фев 09

Параметры Пользователя artistgrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

My back is still hurting, but I've been going for walks for the past few days, and my doctor says the only way to strengthen the muscles is to go for long walks. Today it's supposed to rain, but I guess I could go to the mall and walk around...

102,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2009:

418 ккал

Жир: 9,14г | Белк: 20,16г | Углев: 64,78г. Завтрак: progresso chicken and dumplings. Обед: milk, kix. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

There are certain yoga poses that can strengthen your back as well. You might look into those. Is it you lower back? I know locust is designed to strengthen your low back and has helped me. There are others I am sure.

05 фев 09 написано членом: Simavision

Thanks! It would be nice to stay inside and do some yoga today, instead of facing the rain!

05 фев 09 написано членом: artistgrl

Did you try the yoga? How did it go? Keep at making the hard but good choices and you will keep going down.

05 фев 09 написано членом: livelifefully

Yeah, I did the yoga, and I ended up going for a short walk too! It stopped raining for a little while, so I decided to head out.

05 фев 09 написано членом: artistgrl

I wrote a list of of healthy food ideas on my journal today if you want to check it out and print it for home.

07 фев 09 написано членом: livelifefully


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artistgrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artistgrl- Журнал, 05 фев 09

Оставить свой Комментарий

artistgrl-Изменение Веса