Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 78,69г | Белк: 87,61г | Углев: 175,52г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Дружба Плавленный Сырок, Русское Море Икра Минтая, Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Обед: Миндаль Миндаль, Каждый День Арахис Дробленый в Карамели, Пятерочка Помидоры, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Леовит Кисель Очищающий, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Булгур (Вареный), Карусель Солянка Капустная Овощная . Ужин: Хек Жареный, Вареное Яйцо, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Зеленый Чай, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кабачки Тушеные, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
