Lucik_- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя Lucik_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

45,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1826 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 160,52г | Углев: 195,33г. Завтрак: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Вареное Яйцо, Буренка Сливки 10%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Яблоко Зеленое, Злагода Брынза 30% Жира. Обед: Чумак Томатная Паста 25%, Куриное филе в сметане, Своя Лінія Спагетти, Авокадо, Яблоко Зеленое, Злагода Пряжена Сметана 10%, Боцики. Ужин: Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%, Творог (Обезжиренный), Корица, ГМЗ Сметана 10%. Перекус/Другое: Банан, Галичина Кефир 1%. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 9 часа и 57 минуты, Учеба - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, планка - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucik_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucik_- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

Lucik_-Изменение Веса