Maarten van Dorst- Журнал, 18 авг 13

Параметры Пользователя Maarten van Dorst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2013

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2013:

1923 ккал

Жир: 110,85г | Белк: 122,01г | Углев: 105,73г. Завтрак: Fjord Crackers, Mayonaise, Gekookt Ei. Обед: AH Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Gemengde Sla. Ужин: Melkunie Dubbel Vla Choco Vanille, Knorr Beef Shanghai. Перекус/Другое: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Gekookt Ei. подробнее ...

3578 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maarten van Dorst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maarten van Dorst- Журнал, 18 авг 13

Оставить свой Комментарий

Maarten van Dorst-Изменение Веса