alferreira- Журнал, 18 авг 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2013

84,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2013:

1464 ккал

Жир: 68,88г | Белк: 39,88г | Углев: 168,43г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Pãezinhos Franceses. Обед: Croquete de Carne. Ужин: Azeite de Oliva Extra Virgem, Pãezinhos Franceses. Перекус/Другое: Suco de Limão, Coxinha, Patê de Frango com Ervas Finas, Pãezinhos Franceses, Gomets Gomas Sortidas, Torta de Maçã. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 18 авг 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса