josephc0917- Журнал, 30 сен 20

體重89.8
體脂31.5
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
Hold住💪💪💪😭😭😭😭

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 89,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

948 ккал

Жир: 33,18г | Белк: 55,58г | Углев: 108,03г. Ужин: 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. Перекус/Другое: 炸雞（加麵包糠）, 大腸麵線. подробнее ...

3518 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Комментария

放假了～能不能齁住哦～🤣🤣🤣

29 сен 20 написано членом: gulinlin

今天補漁😅😅😅

29 сен 20 написано членом: josephc0917

厲害厲害👍👍一直在8樓

29 сен 20 написано членом: 尼歐NEO

看來吃海鮮比較safe

29 сен 20 написано членом: josephc0917

不過中午吃很少還是胖了🐷

29 сен 20 написано членом: josephc0917

加油！不知道是不是秋天到了天氣轉涼的關係食慾變得好好胃口變得好大😭😭😭😭

29 сен 20 написано членом: chenxxxcccc

真的，天氣變涼胃口大開啊😅😅😅

29 сен 20 написано членом: 尼歐NEO

加油啊~~~還有0.2擋著！！！

29 сен 20 написано членом: fanfan3146

今天有下午茶😭😭😭

30 сен 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса