Harapeko Keichan- Журнал, 29 сен 20

Today)
W: 45.7kg, F: 18.0%, M: 35.6kg

Yesterday)
W: 45.7kg, F: 17.7%, M: 35.7kg

What I ate yesterday:

Breakfast: BP coffee(no pic)

Lunch: Tofu sauté(leftover), low-fat yogurt with rice bran

Dinner: Sea weed salad with avocados, Natto with okra and flaxseed meal, Rolled egg, Tomatoes and garlic chive soup and Figs(no pic)

45,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.