Thax- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1871 ккал

Жир: 78,26г | Белк: 133,50г | Углев: 166,00г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Aurora Suco de Uva Integral, Kero Coco Água de Coco (200ml), Morangos, Max Titanium L-Glutamina. Обед: Abacate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Siamar Farofa Caseira Crocante, Cenouras, Abobrinha Cozida, Alface Americana. Ужин: Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão, Kombucha, Philadelphia Cream Cheese Original. Перекус/Другое: Mexerica, Banana Nanica. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса