|
Haven't hardly done any exercise this week. I guess it's kind of lucky that my workout recovery week fell on the same week as finals. Had plenty of time to study to insure that I keep that 4.0 GPA. The unfortunate part being that I have no stress relief. I plan on picking up the workout again on Saturday though.
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2807 ккал
|
Жир: 85,29г | Белк: 130,50г | Углев: 409,03г.
Завтрак: cappuccino, Strawberry Preserves, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Frozen Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Soymilk, Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Обед: Banana, white rice, chili. Ужин: Banana. Перекус/Другое: American Salad Blend, Baby Carrots, Sun Dried Tomato Vinaigrette, Vanilla Soymilk, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Strawberry Preserves, Double Fiber Wheat Bread. подробнее ...
|
|
2427 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
