baanoonaa- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя baanoonaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1504 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 60,15г | Углев: 193,61г. Завтрак: Pisang, Tomat. Обед: ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Nasi Putih, Tempe. Ужин: Pisang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), ABC Saus Sambal , Tomat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Перекус/Другое: Good Day Cappuccino, Tricks Original Baked Crisps, Wingko Babat, Pepaya. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа, Отдыхать - 18 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

baanoonaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

baanoonaa- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

baanoonaa-Изменение Веса