Maria Richards- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

That's more like it! Pleased with 2lbs off 😃

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1140 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 55,17г | Углев: 141,52г. Завтрак: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lidl Greek Style Yoghurt, Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tea with Semi-Skimmed Milk, The Deli Houmous, Just Free Corn Cakes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pears . Ужин: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Strawberries, Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), boiled swede, Broccoli , Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Baby New Potatoes, Beef. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Unroasted Almonds. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 57 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks everyone for your support 🥰

01 окт 20 написано членом: Maria Richards

well done mate xxx

02 окт 20 написано членом: carrie2212

Thanks Carrie xx

02 окт 20 написано членом: Maria Richards

Well done 👍

03 окт 20 написано членом: razor123ray


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса