serolf331- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя serolf331 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

108,4 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1419 ккал

Жир: 58,69г | Белк: 84,18г | Углев: 151,39г. Завтрак: Earth Balance Natural Buttery Spread, Alpine Fresh Asparagus, Village Inn 2 Egg White Omelette with Part-Skim Mozzarella, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Campbell's Healthy Request Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup. Ужин: Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, Green Giant Veggie Spirals Zucchini. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Butter Pecan, Orville Redenbacher's Buttery Flavour Popcorn, Good Culture Simply Cottage Cheese with Pineapple on Bottom. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Don't worry there is plenty of support here good luck

29 сен 20 написано членом: jenny3781

Thank you!

29 сен 20 написано членом: serolf331

No problem you are very welcome don't be a stranger explore other members profiles and ask questions I had a boss once he was really nice and the first day of the job he said to us ask questions the only dumb question is a question not asked and I have been asking questions every since that day that's how I learned some of the things I do now for my diet I'm learning about chia seed pudding who knew lol I haven't tried it yet but I will eventually when I learn more about it be blessed

29 сен 20 написано членом: jenny3781

Well done!

29 сен 20 написано членом: HCB

great stuff!

30 сен 20 написано членом: elizabethknappert

you're doing great

01 окт 20 написано членом: Bethany Owens


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serolf331-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serolf331- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

serolf331-Изменение Веса