Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1608 ккал
|
Жир: 54,88г | Белк: 121,64г | Углев: 120,07г.
Завтрак: Seven Sundays Blueberry Chia Buckwheat Muesli, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half, Bananas, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Revly Whey Protein Powder. Обед: Honeycrisp Apples, Olive Oil, Carrots, Cucumber (Peeled), Radicchio, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Radish, Tomatoes. Ужин: Wegmans Mushrooms, Safeway Red Baby Potatoes, Green String Beans, Carrots , Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Revly Whey Protein Powder, Kirkland Signature Frozen Blueberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
