Ana Vieira0- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя Ana Vieira0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

83,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1149 ккал

Жир: 39,53г | Белк: 60,90г | Углев: 140,40г. Завтрак: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Beterraba Cozida, Repolho Refogado. Ужин: Cooper Leite Semidesnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. Перекус/Другое: Danubio Cream Cheese Light, Quaker Aveia em Flocos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica, Laranjas. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: body step - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Vieira0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Vieira0- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ana Vieira0-Изменение Веса