Ana_2017- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя Ana_2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

93 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 43 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

885 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 58,76г | Углев: 36,18г. Завтрак: Ovo Frito. Обед: Batata Inglesa Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Chambaril, Pirão de Peixe. Ужин: Amendoim, Queijo Provolone, Frimesa Salaminho, Ovo Frito. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Ana_2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю