ZauraZ- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я молодец! 😄...вчера правильно поела...

64 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1364 ккал

Жир: 54,07г | Белк: 78,12г | Углев: 140,46г. Завтрак: Помидоры, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Обед: Варенье, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Алые Паруса Плов с Овощами, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо. Ужин: Куриные Бедрышки, Бабкины Семечки Семечки, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Плов. Перекус/Другое: Каравай Шарлотка с Яблоками, Рахат Мармелад в Шоколаде, Пятерочка Нектарин . подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса