desperate1964- Журнал, 18 авг 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2013

128,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 48,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2013:

3058 ккал

Жир: 163,28г | Белк: 124,60г | Углев: 233,68г. Завтрак: Cheese Bread, Labneh, Tomatoes, Prickly Pears. Обед: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cheese Sticks, French Fries (Small), Flame Grilled Beef Patty, Grilled Chicken, Beef Sausage Patty or Link, Hummus, White Pita Bread, Regular Beer. Ужин: Cheddar Cheese, Classic White Pita, Movie Theater Popcorn (Small). Перекус/Другое: Waffle Cone. подробнее ...

3966 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 18 авг 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса