asovasells- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

77,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1733 ккал

Жир: 101,92г | Белк: 89,36г | Углев: 115,46г. Завтрак: Мясо с Овощами, Картофельное Пюре. Обед: Красная Цена Сыр Голландский 45%. Ужин: Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 18%. Перекус/Другое: Сладкий Красный Перец, Дикси Улитка Греческая с Ветчиной и Сыром, Ашан Улитка с Корицей. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса