ketrin-s- Журнал, 18 авг 13

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2013

63,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2013:

1161 ккал

Жир: 30,40г | Белк: 53,77г | Углев: 176,76г. Завтрак: Вода. Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Французский или Венский, Valio Сыр Oltermanni 17%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Ужин: Огурцы Кислого Рассола, Овощное Рагу, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица. Перекус/Другое: Печенья, Чай, Арбуз. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 18 авг 13

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса