Ersa Eurentika- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя Ersa Eurentika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

869 ккал

Жир: 13,48г | Белк: 49,08г | Углев: 141,42г. Завтрак: Mangga. Обед: Telur Dadar, Nasi Putih, Jagung Rebus, Daun Katuk. Ужин: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ersa Eurentika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ersa Eurentika- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ersa Eurentika-Изменение Веса