PBenkert- Журнал, 17 авг 13

Параметры Пользователя PBenkert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2013

124,6 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2013:

1105 ккал

Жир: 35,95г | Белк: 94,84г | Углев: 114,66г. Завтрак: Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Fried Egg, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Обед: Pluot, Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Tomato Ketchup (No Salt Added), Yellow Mustard, Lettuce, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Ужин: Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Premium Original Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey Roasted Sweet Corn. Перекус/Другое: Tomatoes. подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PBenkert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PBenkert- Журнал, 17 авг 13

Оставить свой Комментарий

PBenkert-Изменение Веса