Ōzge13- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

99,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

2154 ккал

Жир: 100,04г | Белк: 103,71г | Углев: 205,29г. Завтрак: Altınkılıç Kefir, Yumurta, Siyah Zeytin, İçim Tereyağ, Pınar Süzme Peynir. Обед: Elma, Badem, Altınkılıç Yüksek Proteinli Laktozsuz Kefir . Ужин: Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Hünnap. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса