Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 62,35г | Белк: 111,04г | Углев: 272,41г.
Завтрак: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Mila Latte Parzialmente Scremato, Conad Noci Sgusciate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Обед: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Kiwiny Smoothie Energy, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Rape Rosse al Vapore , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Orogel Melanzane Grigliate, Ecor Riso Integrale, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucca Cotta, Uovo. Ужин: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Melograno, Fage Yogurt Greco Total 2%, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Grana Padano Grana Padano, 3B Latte Caprino di Capra, Alce Nero Fagioli Cannellini, Dimmidisì Passato di Verdure. Перекус/Другое: Macchiatone, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Foodspring Protein Bar - Chocolate Muffin, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
