hitrunAnna- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя hitrunAnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

59,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1695 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 163,72г | Углев: 144,21г. Завтрак: Помидоры, Лаваш Армянский, Кокосовое Молоко, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой). Обед: Компот, Шашлык Куриный, Кофе, Окрошка на Кефире. Ужин: Куриное Филе Вареное, Миндаль, Творог 5%. Перекус/Другое: Творог 5%, Красное Яблоко, Зеленый Чай. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hitrunAnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hitrunAnna- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

hitrunAnna-Изменение Веса