bcbickford- Журнал, 17 авг 13

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2013

80,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2013:

2296 ккал

Жир: 90,66г | Белк: 92,92г | Углев: 304,21г. Завтрак: Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Banana. Обед: Smooth Peanut Butter (with Salt), Celery, Baby Carrots, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine. Ужин: Cherry Cheesecake No Bake Dessert Mix, Triple Chocolate Brownies, Whole White Wheat Sandwich Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sloppy Joe Sauce, Green String Beans, Yellow Sweet Corn. Перекус/Другое: Gala Apple (Medium), Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Snickers Snickers Bites, Roasted Salted Almonds. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 17 авг 13

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса