ElenaDerugina- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1589 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 40,91г | Углев: 257,41г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный , Клубника. Обед: Лукас Печенье Зерновое, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Морковные Котлеты. Ужин: Rich Томатный Сок, Морковные Котлеты. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Унаби, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса