jasonfahy- Журнал, 09 дек 10

Параметры Пользователя jasonfahy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2010

104,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2010:

2945 ккал

Жир: 96,57г | Белк: 143,86г | Углев: 381,87г. Завтрак: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Обед: Nachos, orange, apple, Lean Cuisine Gri, Praeventia, Kashi. Ужин: Myoplex, 2% milk, salmon, Baby potatoes. Перекус/Другое: Fudgesicle, Chocolate Milk, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jasonfahy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jasonfahy- Журнал, 09 дек 10

Оставить свой Комментарий

jasonfahy-Изменение Веса