Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 60,09г | Белк: 100,58г | Углев: 188,51г.
Завтрак: Русское Море Икра Минтая, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Дружба Плавленный Сырок, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Пятерочка Помидоры, Леовит Кисель Очищающий. Ужин: Сметана , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Чай, Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Урбеч Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
