jhaimy.louren81- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя jhaimy.louren81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

694 ккал

Жир: 26,96г | Белк: 52,33г | Углев: 59,64г. Завтрак: Crepioca, Café com Leite Desnatado, Adoçantes. Обед: Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Перекус/Другое: Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Morango . подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: hit - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhaimy.louren81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhaimy.louren81- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

jhaimy.louren81-Изменение Веса