Alan.akamine.sp- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя Alan.akamine.sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1977 ккал

Жир: 63,26г | Белк: 104,15г | Углев: 254,10г. Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Peras, Uvas-Passas (sem Sementes), Peras, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Carrefour Viver Fibras. Обед: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita. Ужин: Melancia, Morangos, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Tomates Vermelhos, Alface. Перекус/Другое: Pullman Pão Integral Original, Batavo Manteiga Extra com Sal, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Pullman Pão Integral Original, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Coco, Abacaxi. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alan.akamine.sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alan.akamine.sp- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alan.akamine.sp-Изменение Веса