iyosrosiah- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя iyosrosiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1216 ккал

Жир: 43,43г | Белк: 70,10г | Углев: 128,77г. Завтрак: Nutricia Lactamil Inisis, Telur Rebus. Обед: Bango Kecap Manis, Tahu, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Tahu. Перекус/Другое: Bakso Daging Sapi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Garuda Rosta Kacang Panggang. подробнее ...

76 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iyosrosiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iyosrosiah- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

iyosrosiah-Изменение Веса