josephc0917- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重89.5
體脂31.4
基代1648
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
量之前咬一口麵包會有差嗎？😅😅😅

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 89,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

2164 ккал

Жир: 79,15г | Белк: 129,37г | Углев: 233,47г. Завтрак: 統一木瓜牛乳, 全家三種起司麵包. Обед: 麵包, Costco 餐包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Ужин: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. подробнее ...

3188 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

我連含在口裡，本來要喝下去的水都會吐掉😤 約哥好棒~~8樓穩住了！！！👏👏👏

28 сен 20 написано членом: fanfan3146

又瘦了👍👍

28 сен 20 написано членом: 尼歐NEO

又瘦了👍👍

28 сен 20 написано членом: 尼歐NEO

才0.2 應該都變成肥油了減不掉

28 сен 20 написано членом: josephc0917

昨天不是去捕魚了嗎 😆😆

29 сен 20 написано членом: gulinlin

才降0.2 有點少可能變成頑固脂肪

29 сен 20 написано членом: josephc0917

頑固脂肪🤣🤣🤣

29 сен 20 написано членом: gulinlin

頑固的是脂肪？😝😝😝

29 сен 20 написано членом: 尼歐NEO

哇哇哇去8樓了

29 сен 20 написано членом: applechiou

脂肪都消不掉🤦🏻‍♂️

30 сен 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса