Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2020
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 96,67г | Белк: 76,93г | Углев: 22,78г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Kitano Canela em Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça de Pernil, Seara Linguiça de Frango. Ужин: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Seara Linguiça de Frango, Carne de Vaca Assada, Pernil Assado. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
