chrisw77- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Late night lasagna! So good, but ooooooh so bad 😊❤

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

2444 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 188,43г | Углев: 298,55г. Завтрак: McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Полдник: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Bus Driving - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Lasagna before sleep and all you gained is 0.5lbs?? Not fair!! I simply looked at the darned tortilla chips and woke up 3 lbs heavier! 😩

29 сен 20 написано членом: newnamewhodis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса