Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 71,58г | Белк: 144,44г | Углев: 148,85г.
Завтрак: Rainbow Варенье Черносмородиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Мёд, Сернурский Сырзавод Сыр Кроттен, Casademont Хамон Серрано, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Свекла Вареная, SPAR Морковь Отварная , Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бабаевский Шоколад Горький, Имбирь Маринованный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Перекус/Другое: Фундук, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Unagrande Unagrande Per Bambini, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Nutiva Кокосовая Мука, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
