RinaldoMiguel- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя RinaldoMiguel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1622 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 113,87г | Углев: 180,90г. Завтрак: Ovo Mal Cozido, Café com Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Aurora Suco de Uva Integral, Arisco Maionese, Heinz Ketchup, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Geléia com Açucar Reduzido, Queijo Minas, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RinaldoMiguel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RinaldoMiguel- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

RinaldoMiguel-Изменение Веса