any2409- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1554 ккал

Жир: 52,27г | Белк: 76,37г | Углев: 204,71г. Завтрак: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Smiltene Holandes Siers, Lameleib Pilngraudu Lavash, Зеленый Чай. Ужин: Чай, Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi , Грейпфрут, Зеленый Чай, Малина, Яблоко. Перекус/Другое: Feel Fit Protein Balls, Чай, Помидоры. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса