adrimagapereira- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1149 ккал

Жир: 85,02г | Белк: 74,15г | Углев: 13,91г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Rabanetes, Agrião, Alho. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Corvina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса