Largorda- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя Largorda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что-то сдвинулось с мёртвой точки

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1240 ккал

Жир: 43,99г | Белк: 89,35г | Углев: 123,52г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Мааг Изюм Кишмиш, Савушкин Продукт Творог 2%, Блины из Рисовой Муки, Fish House Горбуша Натуральная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурецы Сладкого Рассола, Северная Гавань Сельдь, Картошка Вареная. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочное Изобилие Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Largorda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Largorda- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

Largorda-Изменение Веса