Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juanlo86
Журнал
28 сен 20
juanlo86- Журнал, 28 сен 20
Параметры Пользователя juanlo86
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020
116,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2020:
1976 ккал
Жир: 62,91г | Белк: 147,31г | Углев: 208,91г.
Завтрак:
Aceite de Girasol, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco.
Обед:
Borges Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Aguacate, Hacendado Atun Aceite Girasol Escurrido, Mercadona Zanahoria Rallada, Cebollas, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg.
Ужин:
Salmón Ahumado, Tomates Secados al Sol, Salmón Ahumado, Tomates Secados al Sol, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Hacendado Garbanzos Cocidos.
Перекус/Другое:
MyProtein Impact Whey Isolate Vainilla Natural, Président Leche Entera , Melón .
подробнее ...
3715 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
juanlo86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю