nurselnels- Журнал, 09 дек 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

I must be on one of those plateaus. I may need to try something different.

66,6 кг Потеряно до сих пор: 55,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2010:

738 ккал

Жир: 16,09г | Белк: 71,79г | Углев: 82,24г. Завтрак: Broccoli Flower Clusters, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Blueberry Mini Bagels, Attain Strawberry Shake (made with water). Обед: Nature's Three Berries, Total 0% Greek Yogurt. Ужин: Green Beans (Canned), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Перекус/Другое: sugar free belgian chocolate bar. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: My Fitness Coach - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, cardio boxing - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 22 минуты, Gold's Gym Dance - 38 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 09 дек 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса