Ismarodo- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя Ismarodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

81,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1887 ккал

Жир: 99,93г | Белк: 106,11г | Углев: 136,22г. Завтрак: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Café Espresso, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Pasta Carbonara. Ужин: Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry, Mercadona Cogollos. Перекус/Другое: Pan Blanco, Président Crema de Queso Semi Curado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Alesto Cacahuetes, Grefusa Natuchips Tomate, Queso y Orégano. подробнее ...

3766 ккал

Упражнение: padel - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismarodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ismarodo- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ismarodo-Изменение Веса