#marinella- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

63,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1704 ккал

Жир: 49,29г | Белк: 78,54г | Углев: 231,27г. Завтрак: Chiquita Banana, Melinda Mela Golden, Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, la Piemontesina Uova. Ужин: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Pane alla Segale, Valfrutta Ceci Italiani, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Funghi Shiitake. Перекус/Другое: Myprotein Protein Pancake Mix, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noberasco Noci, Chiquita Banana, Rummo Spaghetti Integrali N°3. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Велотренажёр - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса