Gemstar123- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя Gemstar123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

67,1 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1122 ккал

Жир: 30,45г | Белк: 62,17г | Углев: 145,78г. Завтрак: Marmite Marmite, Clover Light Butter, Morrisons Wholemeal Bread. Ужин: Extra Mature Cheddar Cheese, Morrisons Tinned Tomatoes, Red Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Garlic , Red Sweet Pepper, Spaghetti. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gemstar123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gemstar123- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

Gemstar123-Изменение Веса