inkadnikova- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя inkadnikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес 76,45, ШП 35, ОГ 101, ОТ 89, ОБ 104

76,5 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1023 ккал

Жир: 35,67г | Белк: 89,66г | Углев: 89,04г. Завтрак: Ашан Слива Желтая, Инжир, Быстрая булка из ржаной муки, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Обед: Суп на бул.кр из цв кап., Котлеты из сайды. 1 сырая котлета 92 г, Гречка Отварная, Чай. Ужин: Филе минтая в кляре, Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Чай, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inkadnikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inkadnikova- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

inkadnikova-Изменение Веса