skvortsova78rus- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

79,6 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1944 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 88,59г | Углев: 215,30г. Завтрак: Арнаут Хлеб Рижский Новый, Останкино Дымовица из Лопатки, Viola Сыр Сливочный. Обед: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Троекурово Филе Бедра без Кожи. Ужин: Сытоедов Колбаски Мюнхенские, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%. Перекус/Другое: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Черника (Подслащенная, Замороженная), Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Кофе с Молоком. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса