|
По целям, кроме чтения всё выполняю. Вчера был мамин ДР, оставила на застолье 1400 ккал, надеюсь уложилась. Сейчас на две недели у моей трехмесячной ляли массаж, поэтому стадион оставляем для выходных, быстрой походкой до поликлиники и обратно, сегодня посчитаю сколько км выйдет...и дома растяжку.
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 91,00г | Белк: 91,70г | Углев: 208,23г.
Завтрак: Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами. Обед: Даниссимо Творожный Десерт с Малиной и Шоколадной Крошкой, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Верес Икра Баклажанная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Говяжья Котлета на Пару, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
