Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1186 ккал
|
Жир: 46,30г | Белк: 79,29г | Углев: 118,68г.
Завтрак: Умный Выбор Ванилин, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Стары Менск Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Яйцо. Обед: Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Сладкий Красный Перец, Food Collection Булгур , Рыбахит Филе Пангасиуса. Ужин: Нежино Сладкая Кукуруза, За Родину Тунец Натуральный, Моя Славита Сметана 10%, АВС Горчица Французская, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яйцо. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Банан, Фундук, Миндаль, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Mlekovita Сыр Бри, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
